要約 「速読法」の訓練を通じて、筆者は眼筋を鍛えることができ、その後、視力回復についての研究を行ってきた。眼筋の発達度合いと視力には明らかな比例関係があり、眼筋をバランスよく鍛えることで視力を改善できる。乱視は眼球の形に歪みがあるために起こ…

視力に関係する筋肉は三つあります。毛様体筋、虹彩筋、眼筋です。（図３）これらの筋肉がバランスよく動くことで、「目がよく見える」状態になるのです。 ①毛様体筋：水晶体の厚さを調節して、焦点距離を合わせる。 ②虹彩筋：目に入る光の量を調節して、輪…

くなってしまった視力をよくしたい、運転免許の取得やスポｰﾂなどで視力を回復させる必要がある。。。というと、まっさきに浮かぶのはレーシック手術かもしれません。レーシック手術とは、医療用レーザで眼球の角膜を削って視力を回復させる方法です（図２）。…

すでに述べたように、巷にあるほとんどの視力回復法はこの毛様体筋を鍛えて、すばやく焦点距離をあわせられるようにすることを目指しています。水晶体がスムーズに厚さを変えることができず、ピントが合わなければ見えにくくなるのはたしかですから、それ自…

悪くなってしまった視力をよくしたい、運転免許の取得やスポｰﾂなどで視力を回復させる必要がある。。。というと、まっさきに浮かぶのはレーシック手術かもしれません。レーシック手術とは、医療用レーザで眼球の角膜を削って視力を回復させる方法です（図２…

すでに述べたように、巷にあるほとんどの視力回復法はこの毛様体筋を鍛えて、すばやく焦点距離をあわせられるようにすることを目指しています。水晶体がスムーズに厚さを変えることができず、ピントが合わなければ見えにくくなるのはたしかですから、それ自…